Bereik jouw doelen met
personal training in Dordrecht!

Gediplomeerde Personal Trainer
Trainings- en voedingsschema's op maat
Ondersteuning via Whatsapp en e-mail
Online toegang tot je schema's en tools
Intensieve voedingsbegeleiding
Altijd een passende oplossing voor jouw doel en budget

Jouw trainer

Mijn naam is Sjaak de Ridder en eigenaar van All-in Health Coaching en gediplomeerd Personal Trainer en voedingsdeskundige.

Als jij graag wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of simpelweg een gezonde(re) leefstijl wilt aanleren, help ik je graag!

Neem gerust contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.

Opleidingen:

  • AALO Fitnesstrainer level 1 en 2
  • AALO Fitness Master
  • AALO Personal Trainer
  • BGN-gewichtsconsulent
  • Orthomoleculair consulent
  • Sport- en bewegingscoördinator/trainer-coach/leefstijladviseur

Onze diensten

Met 1 op 1 Personal Training werk je samen met jouw eigen personal trainer naar jouw doelen. Je bespreekt samen wat je doelen zijn en hoe we hier stap voor stap naar toe gaan werken.

Je kunt kiezen tussen 1, 2 of 3 sessies per week van 30 of 60 minuten. Voor de trainingen die je zelfstandig gaat uitvoeren krijg je trainingsschema's op maat.

Ook wordt er veel aandacht besteed aan het optimaliseren van je voeding. Om serieuze resultaten te boeken is het erg belangrijk om hier voldoende aandacht aan te besteden. Zo bekijken hoe je huidige voedingspatroon is en hoe we dit kunnen verbeteren op een manier die jij de rest van je leven kunt volhouden.

De Personal Training sessies worden gegeven bij Basic-Fit Dordrecht.

Adres Basic-Fit Dordrecht Maasplaza:
Korte Parallelweg 159
3311 JN Dordrecht

Small Group training is erg vergelijkbaar met 1 op 1 Personal Training. Het verschil is alleen, zoals de naam al doet vermoeden, dat je in een klein groepje traint met gemotiveerde mensen.

Net als met Personal Training krijg je op maat gemaakte trainingsschema's en voedingsschema's zodat je de beste resultaten zult boeken.

Het grote voordeel van Small Group Training bij Basic-Fit Dordrecht is dat je samen met je vrienden en/of familie aan je doelen kunt werken, dat je elkaar kunt motiveren én dat de kosten per persoon een stuk lager zijn in vergelijking met 1 op 1 Personal Training.

Online Coaching is voor degene die wel professionele begeleiding willen, maar geen behoefte hebben aan een personal trainer die er tijdens de trainingssessies bij is.

Met Online Coaching krijg je op maat gemaakte trainingsschema's, voedingsschema's en een leefstijl plan. Daarnaast hebben we een wekelijkse check-in moment en kun je gedurende de week al jouw vragen stellen via WhatsApp of e-mail.

Het voordeel van Online Coaching is dat je kunt trainen waar en wanneer je wilt en dat de kosten lager zijn dan bij Personal Training en Small Group Training.

Let op: Als je je aanmeldt voor Online Coaching gaan we ervan uit dat je enige ervaring hebt met fitness en de uitvoering van oefeningen. Wel kun je videos sturen van je techniek waarop je vervolgens feedback krijgt.

Tarieven online coaching

Tarieven personal training

Contact

Proeflessen zijn tijdelijk niet mogelijk i.v.m. het corona virus. Excuses voor het ongemak!